Mere coapte- Desertul copilariei

Hello, sweethearts ! ♥

        Va place vremea de afara?
Eu am fost socata sa vad cu cata putere s-a intors iarna, si chiar daca incepusera sa-mi fie dragi temperaturile cu plus, nu pot sa nu ma bucur de peisajul atat de curat de afara.

In Craiova a nins ca in povesti, fara oprire, totul este ca in povesti.
Si ce altceva mai bun de facut cand esti blocat in casa, decat sa gatesti si sa-ti impodobesti casa cu arome demne de sarbatorile de Craciun.

Asta am facut si eu, o reteta pe cat de simpla pe atat de savuroasa si aromata! -Mere coapte cu nuca-

Pentru reteta am folosit:
-2mere mari
-1 pumn miezuri de nuca
-1lingura de zahar
-Scortisoara

Pentru inceput, taiati marul in capatul cu codita,formand un capac.
Scoateti cu ajutorul unui cutit semintele marului si putin din miez, astfel incat sa creati spatiu pentru miezul de nuca.

Pudrati marul cu scortisoara macinata.
Adaugati o jumatate de lingura de zahar in adancitura facuta in mar.

Indesati cu grija miezurile de nuca. Daca va doriti ceva mai multa aroma, puteti sa caramelizati miezurile de nuca ,si sa le adaugati astfel in mar.

Se acopera marul umplut cu "capacul" si se da la cuptor pana se inmoaie pulpa marului.

Rezultatul? Un desert sanatos si sarac in calorii!

V-am amintit de copilarie?

Ce deserturi obisnuiati sa devorati cand erati mici?

Sper sa va placa reteta de azi si s-o incercati numaidecat ! Merge mana-n mana cu vremea de afara!

Pupici

Fruit smoothie- Healty recipes

Hello, sweethearts ! ♥

Ro:
Azi vreau sa va povestesc despre noua mea pasiune: Smoothies!
O alternativa delicioasa si extrem de sanatoasa pentru gustarile dintre mese, sau de ce nu, chiar pentru una dintre mesele principale.
En:
Today I wanna talk to you about my new passion: Smoothies!
A delicious and healty way to replace your snacks ,or why not, one of your main meals.

Ro:
Am inceput acest an cu cateva rezolutii, printre care si aceea de a adopta un stil de viata sanatos si a unei alimentatii sanatoase.
Astfel, principalul meu obiectiv a fost de cateva zile sa consum cat mai multe fructe si legume. Dar cum agreez doar anumite produse din aceste categorii,am inceput sa caut solutii pentru a le putea incorpora pe toate,fara sa fiu dezgustata de masa respectiva.
En:
I've started this year with a few resolutions, including the one  of adopting a healthy lifestyle and a healthy diet.
So, my main objective was for a few days to eat as many fruits and vegetables. But as I just like certain products in these categories, I started looking for solutions so I can incorporate them all, without being disgusted by that meal.


Ro:
Astfel a intrat in viata mea noul blender Philips HR2100.
Am inceput sa caut pe internet tot felul de retete si azi am sa v-o prezint  pe cea mai delicioasa dintre ele.
En:
That's the way the new blender Philips HR2100 came into my life!
I've started a research on the intenet and found lots of recipes, so today i'll show you the most delicious one!

Reteta:                                                                                                  Recipe:

1 mar                                                                                               1 apple
1 banana                                                                                          1 banana
1 kiwi                                                                                              1 kiwi
1 portocala                                                                                      1 orange
3 cute mango                                                                                   3 slices of mango
4-5 capsuni congelate-marime medie                                                4-5 frozen strawberry -medium size
200 ml apa                                                                                       200 ml water
1 lingura miere                                                                                  1 tablespoon of honey

Ro:
Ingredientele moi (banana ,portocala,kiwi) se pun primele, apoi adaugam marul, cuburile de mango si la sfarsit capsunile congelate. Peste fructe adaugam apa, pentru ca smoothieul sa aiba o textura potrivita si pentru un plus de dulce, adaugam  mierea.
En:
Place first the soft ingredients (banana, orange, kiwi), then add the apple, mango cubes and finally frozen strawberries. Over fruit add water to the smoothie to have the right texture and for extra sweet, add honey.

Ro:
Eu am mixat la nivelul 2 pentru cateva minute, suficient incat mixul de fructe sa fie cremos si usor de baut.
Daca consistenta vi se pare prea groasa puteti adauga apa si mixa in continuare.
Ca alternativa pentru apa, puteti avea ceaiul preferat, lapte sau iaurt.
Rezultatul? Un deliciu!
En:
I mixed at level two for a few minutes, enough that the fruit mix to be creamy and easy to drink.
If it seems too thick consistency, you can add water and continue mixing.
As an alternative to water, you can have your favorite tea, milk or yogurt.

The result? A delight!

                                         Voi ati incercat pana acum Smoothies?  Va plac?
                                         Have you tried smoothies yet? Do you like them? 

        Astept raspunsurile voastre si va provoc sa-mi spuneti parerile despre un stil de viata sanatos!
         I am waiting for your answers and I dare you to tell me what do you think about a healty lifestyle!

Kisses!